It's My Life

年初に今年の目標を定めました。 r42.hatenablog.com 半年経過したので、振り返りつつ微調整しましょう。 ◆食生活について r42.hatenablog.com 6月までの上半期はこのユルユルな目標設定で、間食量及び時間以外は概ね守れました。だがしかし、当然のことながら炭水化物&脂質はかなりオーバーしてしまったため、体重体脂肪…