It's My Life

7月1日から真面目に取り組み始めた減量生活。 r42.hatenablog.com 比較対象の7月1日朝食前で体重/体脂肪率は74.60kg/23.4%でした。 概ね2週間(半月)ごとに記録しています。 r42.hatenablog.com 7/15～7/31(昨日)の17日間の食事量は1850kcal/日。上限2200kcal/日を超えた日は1日だけでした。 一方、運動はというと… r42.hat…