らーどんの精神疾患闘病日記、日常ブログ

みなさんこんにちは！ らーどんです！ 今日もよろしくお願いします！ 今回は… 前回のブログ記事の最後にもかる～く予告していましたが、僕が普段実践している気持ちがしんどくなった時の気分転換方法についてお話していきたいと思います 結論から言うと、僕が精神的にしんどくなった時にする気分転換方法は ①外を散歩する …