ragubiko’s blog

正しいウォーキング方法にプラスしてスマートウォッチを装着（あえての装着）すれば、歩数、消費カロリー、移動距離を記録でき、24時間心拍数をモニタリングもしてくれます。さらに生理状態も把握できて眠りの質までモニタリングしてくれるのだから体力つくりに健康管理もバッチリでしょう。