ミニマリストらくだ
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妻の睡眠の質を上げるためニトリ2段ベットを購入しました。
こんにちわ、ミニマリストらくだです。 今回は人生でも大きなウエイトを占める睡眠について考えていきたいと思います。 睡眠について 現状 改善 改善② 睡眠について 皆さん朝起きたら疲れは取れていますか? ボクは歳を取るにつれて睡眠の質が下がってることを実感します。 寝付きが悪い、夜中に目が冷めてしまう。 朝起き…