【MEC食】冷凍コンテナ作り置き。今週一週間分の弁当用キーマカレーのレシピ

毎週休日の恒例となった弁当用キーマカレーの冷凍作り置きレシピ(一食あたり)――。 ・牛豚合挽き肉約100g・卵2個・ナッツひとつかみ・豆乳ヨーグルト(自家製)大さじ一杯・細かく切ったリンゴ四分の一(もらい物) ・ゆで卵一個(写真の後、投入) ・600w2分レンチンのチーズ(当日の朝、投入) 以下は小さじ一杯もしく…