【睡眠】久々の睡眠不足でポカを連発。睡眠の大切さを改めて思い知った

睡眠不足は 脳震とうと同じ、てことを知ったのはこの本のおかげ。 スタンフォード式 疲れない体 作者:山田 知生 サンマーク出版 Amazon 「スタンフォード式 疲れない体」を読んだのは、「フットボールネーション」がきっかけだった。 フットボールネーション (14) (ビッグコミックス) 作者:大武 ユキ 小学館 Amazon おかげ…