体重の知識｜体重とは？ 体重は健康状態を把握する基本的な指標です。多くの人が毎日のルーチンとして体重を計っていますが、その数値だけでは全体像は見えません。 例えば、ダイエット中に体重が減っても、それが筋肉量の減少であれば問題です。逆に、運動