ギックリ腰を早く治すには

昨日書いたように、私はもう、ぎっくり腰を8回やっています。もう慣れたものなので(笑)いつまで続くのか、早く治すにはどうしたらいいのか等、書いておこうと思います。 特に大事なのは、初動です。 無理をすれば、長引きますから(^^; ぎっくり腰とは ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」です。会社に有給休暇届を出す…