rakuyoga

こんにちは、yumiです。昨日、庭の手入れをしながら「太陽の日差しが心地よいな〜」とのんきに思っていたら、日焼けしちゃいましたでも気持ち良い時間だったので良しとしよう^^みなさんはどんな週末をお過ごされましたか？ さて、今日は生徒さんからよくいただくご質問、「あんまり眠れないんだけど、何かいい方法はないで…