ラーメンとダイエット

こんばんは！ きりまるです。 僕は普段、ラーメンをよく食べるのですが、ラーメンは脂質やカロリーが高いので、何も気にせず食べていると太りやすいです。 僕が体型を維持しながらラーメンを食べ続けるために注意しているポイントを６つ紹介します。 １．スープはなるべく残す ラーメンの脂質やカロリーは、スープに多く含…