ほっこりつれづれ備忘録

ホットフラッシュが始まった！こんにちは、ららです やっとブログを開けた！ なかなかの忙しい日々を送っていました 自分時間が確保できたので投稿します！ 十数年前のこのくらいの季節 ホットフラッシュという更年期の症状が 始まったことを思い出します あの経験は本当につらかった！ どう対処したらいいか？ 理解とコツ…