走って、走って、ときどき海遊び

好天の日曜日、一週間ぶりにウォーキングに出掛けました。 今回は散歩から脱皮するべく、いくつかの点を意識しながら歩いてみました。 歩幅を広げてみる 先週火曜日に室内スロージョギングをしたら、ヒザのお皿周りの筋肉痛になったので大事を取ってスロージョギングを中止していました。 多少の違和感もあったのですが、…