走って、走って、ときどき海遊び

日テレBS「サブ4」のシーズン2は、体幹トレーニングなど参考になる情報が多く、毎週メモを取りながら見ています。 お天気おねーさん元井さんの走り方が、競歩みたいだなーと気になっていたんですが。 ずばり指摘されて、体幹が弱いので腰が左右に振れすぎてしまうと、体幹トレーニングを指導されていました。フォーム自体…