走って、走って、ときどき海遊び

12月の宿題にしておいた、足裏の使い方について調べてみました。 ラスト500ｍ、ペース上げるぞ！と、足裏で地面を後ろに押しやる動きをしたことがあります。こういう走り方は、良いのか悪いのかということです。 手持ちのランニング本のうち次の2冊、金哲彦著「金哲彦のランニング・メソッド」、みやすのんき著「誰も教え…