火曜日:手書きノートの絶大な効果を得る

好天の週末続きですが全く走る気になれません。 特に週末は人出も多く、マスクをしっぱなしになるので私の心肺機能ではとてもかなわないのです。花粉症の症状も少し出てきているようでダルさが倍増しています。 無理に走ってもしょうがないので、しばらくは走ることから遠ざかってもいいかな。と決心しました。 決して、走…