体幹温度をモニターする装置（例：CORE）を用いると、身体の温度を記録することができる。測定した温度はどのようにトレーニングに利用するのだろうか。その疑問に対し、ヒートトレーニングの原則を理解し、コア体温メトリクス（※１）を最大限に活用する内容をまとめた。