ランニングを本格的にやっていたのは3年前まで。ハーフ87分台で走れていたけれど、青梅マラソンで挫折してから大会への情熱がすっかり冷めてしまいました。そこからの3年間は“ランナー”とは呼べない生活。週1でなんとなく走るくらいで、5kmのつもりで出ても、「今日はめんどくさいな」と1kmで散歩に切り替えることも多…

Tempo-re-run

ブランク3年。それでも1ヶ月で走力が戻った話。