Tempo-re-run

僕は普段、 週3回の10kmジョグと週1回のポイント練習 をベースに走っています。 でも、これはいつも完璧にできているわけではありません。 仕事で疲れて起きられない日もありますし、 起きて走り出したものの、 「なんか身体がだるいな…」 「今日は気持ちが乗らないな…」 そんな日も普通にあります。 10km走るつもりが5km…