redoブログ

みなさん、毎日しっかり眠れていますでしょうか。おそらく寝不足気味な方が大半だと思います。というのも日本は世界で最も睡眠時間が短い国の一つで「睡眠負債大国」と言われています。 新型コロナウィルスの影響で、外出自粛要請が長期化し、ストレスが溜まり、更に「不眠症」気味な方も増えているのでは無いでしょうか。…