近年、セルフコンパッションという言葉をよく聞くようになりました。「ネガティブ思考はダメ！ポジティブに！」こんな考えを持っている人はとても多いですが、それはあなたを疲弊させてしまいます。今回は、自分を騙すことに疲れたあなたに大切なことをお伝えします。