生きがいの専門家りーぽんのブログです。
id:reepon
脳科学も実証!スモールステップで自分を褒めること【大切】
歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっております 【問題】 ブログを10記事連続で投稿できたりーぽんがいます。 良く続けた!!と、他人から褒められるのと、自分で「自分良くやった!!」と褒めるのと…どちらが脳が喜ぶでしょうか?? 【答え】どちらでもオッケー!!! 私たちの脳は、褒め…