tonenoteトオンノオト 感情を名付ける前に身体感覚

特に負の感情の扱いは難しい。 でも正とか負とか、何が決めているんだろう。 天気が悪いってなんで言うんだろう、というドラマのセリフではないけれど、 ここのところ、ラベルやランクや名づけやプラスマイナス、ポジティブネガティブというのをわける前に、丸ごと身体がどう反応しているかをまず感じてみようとしている。…