本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)過去に「体力とはなにか」の講座を講師でお話ししたことがあります。体力と聞いて何を想像しますか？大半の方が「筋肉」を想像するようです。体力の文字は体の力。すなわち体の能力全てを含めたものが体力となります。大きく分けると行動体力と防衛体力になります。行動…

A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を

体力とは何か。それがわかれば対処方法が見えてくる。