ムリせず頑張りすぎない生活

こんにちは、れいです。 コラーゲンって良く聞くけど、いったい何？なにがいいの？と思ってました。年齢的にお肌とか骨とかに必要だと思うのですが。。。なので、ちょっと調べてみました。 コラーゲンとは？ コラーゲンはタンパク質の一種です。私たちの体を構成する重要な成分です。体の20％がタンパク質で、そのうちの30…