.RENA NOTE.

突然ですが、なにか嫌なことがあった時どうしていますか？ 嫌だったなぁもやもやするなぁ…でそのまま？ いつも不完全燃焼なんだよね… そんな人は、この方法がおすすめです。 用意するものは好きなノートとペンだけ！ さあ、手軽にはじめてみましょう。 １．まずは思うがままに書き出す ２．感情を拾ってみる ３．その感情…