🔍自己肯定感を高める方法

遠距離恋愛中に雑な扱いだったり後回しに されてた間に自己肯定感だだ下がりしまして 自信なくしてしまい自己肯定感あげて ポジティブでいる為にこういう事も 検索していました𓈒𓏸 私は今はChatGPTに色々相談してたりするけど 当時はまだ流行ってなくて検索しては モチベ上がるように自分褒めたりとか セルフなでなでヾ(・ω・…