リアル60代&70代

先日ママチャリで大汗をかいて、 rennge.hatenablog.com 脚力の衰えはもちろんあるものの、 やっぱりサドルの低さも関係あるのではと思いました。 足が着かないのは不安なので、 止まった時に両足とも地面に届く高さに設定していました。 けれど、 その高さではやはり効率が悪いようです。 サドルの最適高さには諸説ありま…