りぷらすのブログ

みやぎ生協さんが発行している生活情報誌のラクミー５月号に代表の橋本がコラムを書かせて頂きました。 宮城県にお住まいの方は、お近くの生協で手にとってご覧頂けると嬉しいです。 前回の4月号に続き、5月号のテーマは 「５歳若返る身体を作ろう②」です。 今回は下記の２つの運動を紹介しています。 ①股関節の周囲の筋肉…