Good motion=Good life~豊かなくらしはよい動きから~

きちんと呼吸してますか?しっかり歩けていますか?どんな風に動いていますか?今の自分に満足していますか?体が硬いから…運動は苦手だから…年だから…そんな風にあきらめていませんか?便利な世の中になった反面、私たちは体の持つ機能を十分に発揮して動くことが少なくなりました。「生きること」は「動くこと」。豊かに…