リアイム

今日はレム睡眠とノンレム睡眠について紹介したいと思います。 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があります。 レム睡眠 脳が活発に働いている状態で記憶の整理や定着が行われている睡眠のことで目がぴくぴくと動いていることをあらわします。 Rapid Eye Movement （急速眼球運動)の頭文字をとってREM睡眠と呼ばれま…