リアイム

疲労は身体的なものと精神的なものに区別することができます。 身体的な疲労は体を休めたり、十分な睡眠や健康的な食事などで解決するということはわかりやすいですよね。睡眠に関しての記事はこちら↓ しかし、精神的な疲労に対してはなかなか取る方法が思いつかないどころか、疲労を実感しづらいために見過ごしてしまう可…