リエコの手帳

実は、今まで毎月実施していたファスティング、遂に体重が減らなくなり、運動を取り入れても食欲がただ増すばかりで、暫く中止する事にしました。 然も、寒い時期に実施するファスティングは風邪をひきやすい(ファスティング中は体温が落ち免疫力が下がる)ため、体重が落ちるわけでもないファスティングを実施して風邪を引…