考え方や捉え方を変えるだけでチームに欠かせない存在になるrio流メンタルトレーニング

こんにちは！rio@メンタルトレーナーです！ ～自己紹介～ ☆山形出身 ☆バスケ歴 11年 ☆大学で現役活躍中！！ ↓↓↓ LINEで相談も受け付けています ↓↓↓ 今回は、フローとゾーン入るための毎日の習慣とゾーンに入るためのコミュニケーション術についてお話します。 1.ゾーンに入るための4つの習慣 ①集中できる言葉を選ぶ ②集中…