なぜ自分に影響がないことで怒るのかー関係ないのに何で怒ってるの?ー

最近、自分に直接的な影響がそれほどないことで度々怒っており、これって相手の言動の問題ではなく、自分の心の問題じゃないか?と思い始めました。 生きていれば様々なことが起こるけど、自分の感情を暴れ馬のような状態から、手綱をつけた馬のようにコントロールしたいと考えています。 経緯 怒るために正当な理由を求め…