痩せたいけどおいしいものも食べたい!大塚食品マイサイズ置き換えで運動なしでも1ヶ半月で3.5kg痩せた

大塚食品「マイサイズ」にお昼ご飯を置き換えることで、特別な運動もせずに1ヶ月で2.3kg痩せることができました。アレンジ情報も掲載しています。