ritulife

こんにちはRITUです✨ 今日は最近はまっている手作りグラノーラのことを書いていきます♪ 飲み会が続くと体重の増加が気になってきますね これからお正月もあるのにー！ スポーツは苦手なので、食事を意識しよう！ということでカロリー何を食べるか食べる時間帯食べる順番などを調べたり意識しています。何を食べるかという…