9月は仕事の関係で負荷ある運動が出来ず、また、直近の週末は連続で台風。前回のまともな負荷ある運動は約1か月前のこちらでした。 10月に入ると良い景色求めて運動負荷のかかるところばかりに行くようになるのですが(多分)、9月の体たらくぶりから少々心配・・。ということで、台風が通過してようやく「晴れ」な今日(9/25…

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運動不足で80ｋｍ走るとこうなる。