大学生ブロガー (ダイエット編)

「ダイエットしてみよう」 今日のテーマは筋トレです！ そりゃダイエットするならからだ動かしたほうが ええに決まっとるやん！←急に関西弁（笑） でもからだ動かすって言っても,有酸素運動と無酸素運動って二種類あるんですよ. 違いとしては,筋肉を動かすエネルギーを作る際に 酸素を使うのが「有酸素運動」,使わないのが…