５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！

海外、ドイツで活動するカキラリストTamakiが日常のひと工夫で、運動不足を解消するコツを提案します。日常でよく動く部分は胸椎。胸椎を動かす驚きのエクササイズとは。