マインドフルネスストレス低減法 [ J.カバットジン ]

【送料無料】マインドフルネスの有名な一冊です。ストレスを感じている方、呼吸法に興味がある方などにオススメです(*‘ω‘ *) ♯本 ♯心理 ♯自己管理 ♯ストレス発散 ♯瞑想 ♯ヨガ