とにかく日常生活で絶対履く。これを着てとにかく歩く。それだけでジムに行かずともそれなりに痩せる。あとはパンツやスカート履いたときの見た目も段違いに変わる。最初は締め付けキツいけど、慣れれば余裕。継続は力なり。