過労死ラインとは、過労死や健康障害が発生するリスクが高まる時間外労働時間の目安です。もし長時間労働が続いている場合は、周囲に相談して解決に向けたサポートを求めましょう。本記事では、過労死ラインの基準や超えそうな場合の対処法などを解説します。