フルマラソン(４２．１９５ｋｍ)アドバイス

今回は 東京マラソンのコースについて お話をします。 東京マラソンに走るランナー 出場を目指したいランナー 今回最後まで見てください。 まず、東京マラソンの コース図を見ましょう！ コース図をみて 最初下り坂が続いて 後は平坦な道が続いて いる感じです。 一見、アップダウンも少なく これならフルマラソン 自己ベ…