介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ

何歳から始める？ 認知症予防に効果的な指回し体操をご紹介！ 認知症予防に運動やアクティビティが効果的であるお話を、以前記事にしました rudorufu00.com ですが、皆様はこの認知症予防を具体的に何歳から始めた方が良いと思いますか？