ラン親父のマラソン講座

マラソンを始めて、5ｋｍマラソン・10ｋｍマラソンを完走された方は、フルマラソンへの登竜門として、次ぎはハーフマラソンの完走を目指しましょう！ 5ｋｍや10ｋｍの大会であれば、そこまでストイックに練習をしなくても、タイムはともかく完走するだけならば可能です。 しかし、ハーフマラソンを完走するには、それなり…