つくばマラソンまであと5週間ちょいとなりました。 少し気が早いですがそろそろ当日の設定ペースを考えてみます。 このブログを読んでいる方はご存じの方も多いと思いますが、フルマラソンでサブスリーを達成するには1kmあたり4& […]