runbook’s diary

朝起きれないのは自分のやる気が原因？ 就寝時にしてはいけないこと スマホを寝床に置かない 夜の過ごし方を考える 考え事を持ち込まない おはようございます。omameです。 就寝時にしてはいけないことについて語ります。 朝起きるのってアラームセットしとけば起きれる訳ではないんですよね。 私も昔はついついアラームを…