runfitstyle’s blog

ランニング初心者が最初に意識すべき3つのポイント はじめに ランニングを始めたばかりの初心者が最初に意識すべきポイントを押さえておくことで、ケガを防ぎ、楽しく継続できます。この記事では、初心者が見落としがちな 3つの重要ポイント を紹介します。 --- 1. 正しいフォームを意識する 初心者の多くが、自己流のフォ…