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ランニング初心者がやりがちなNG習慣5選 はじめに ランニングを始めたばかりの人が、知らず知らずのうちに間違った習慣を続けてしまうことがあります。そのまま続けると、ケガや挫折の原因になることも。本記事では、ランニング初心者がやりがちなNG習慣5つと、その改善方法 を紹介します。 runfitstyle.com 1. いきなり全…